Ягоды против простуды и вирусов. Целебный отвар. Витамин Е — «волшебная молекула»

Горячие блюда

Сейчас, в сезон простуд и активности вирусов, всем нам нужен витамин С. Он борется с воспалениями — ангиной, ОРВИ, вирусами гриппа. Вот и достанем из закромов сушёный шиповник: в нём природного, не химического витамина С больше, чем в чёрной смородине, а уж она-то является чемпионом в этом вопросе.

В шиповнике есть и другой прекрасный витамин — Е. Его называют "волшебной молекулой", "восьмым чудом света". Потому что если его недостаёт, то ухудшается зрение, кожа становится сухой, появляется быстрая утомляемость, забывчивость, рассеянность, раздражительность, то есть наступает старость. Ведь этот витамин называют витамином молодости и красоты.

Витамин Е есть и в шпинате, авокадо, миндале, водорослях. Но они подороже, а шиповник — побюджетнее.

Желаю всем здоровья, друзья. Поделитесь рецептами и подпишитесь на канал.

Ягоды против простуды и вирусов. Целебный отвар. Витамин Е - "волшебная молекула"

Источник

Оцените статью
Книга рецептов
Добавить комментарий